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Ein unverbindlicher 20‑Minuten‑Videochat, um dein Anliegen kurz zu sortieren, offene Fragen zu klären und zu prüfen, ob meine Beratung zu dir passt. Du bekommst einen klaren Überblick über meine Arbeitsweise und den Ablauf – ohne Druck und ohne Verpflichtung. Wenn du magst, füllst du vorab den Anamnesebogen aus (www.plantynest.info/anamnesebogen). So können wir die 20 Minuten ganz für deine Fragen nutzen. Sonst klären wir alles im Gespräch. Wichtig: Das Gespräch ist ein Kennenlernen und Orientierungsgespräch – keine ausführliche Erstberatung.

Die Erstberatung ist der fundierte Starttermin: Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, eure Gewohnheiten und das, was dich im Alltag wirklich herausfordert – in der Schwangerschaft, in Stillzeit und Beikost oder beim Familienessen mit Kindern und Jugendlichen. Du gehst mit Klarheit über deine nächsten Schritte und ersten alltagstauglichen Empfehlungen aus dem Termin. Enthalten: Anamnese, Zielklärung, Analyse der aktuellen Situation, erste individuelle Empfehlungen und konkrete nächste Schritte. Ort: online per Video, bei mir in Drochtersen oder als Hausbesuch im Landkreis Stade (Fahrtkosten nach Absprache). Meine Beratung ist präventiv und ersetzt keine ärztliche Behandlung.

Der Folgetermin baut auf deiner Erstberatung auf: Wir schauen, was im Alltag schon gut klappt, wo es noch hakt, und passen deinen Plan gemeinsam an. Ort: online per Video, bei mir in Drochtersen oder als Hausbesuch im Landkreis Stade (Fahrtkosten nach Absprache). Meine Beratung ist präventiv und ersetzt keine ärztliche Behandlung.